Co je fobie?
Fobie obecně znamená úzkostnou poruchu charakterizovanou chorobným strachem ze situací, lidí či objektů, přičemž může být tento strach až ochromující. Výrazně narušuje běžné fungování a může zasahovat do každodenního života. Rovněž pouhé pomyšlení na fobickou situaci může vyvolat úzkost. Postižený si nesmyslný strach plně uvědomuje, ale není schopen jej vlastní vůlí potlačit. V současné době je známo přes pět set druhů fobií.
Mezi lidmi je řada fobií pověstných; za všechny jmenujme například velmi známou klaustrofobii (strach z uzavřených nebo omezených prostorů) či poměrně rozšířenou arachnofobii (abnormální strach z pavouků). Velké množství z nich provází lidstvo od nepaměti, ale vznikají pochopitelně i nové strachy nebo úzkosti v souvislosti se změnami životního stylu. Jednou z nich je již zmíněná nomofobie.
Co je nomofobie?
Nomofobií (anglicky nomophobia) označujeme úzkostnou poruchu nebo fobii, která spočívá v závislosti na vlastním mobilním telefonu. Postižený jedinec trpí chorobným strachem ze ztráty mobilního signálu, což může být způsobeno nedostatečným pokrytím v některých oblastech, jako například na horách. Také se úzkostně obává vybití baterie či kreditu nebo zapomenutí či ztráty samotného telefonu. Jedná se o velký stresor počátku 21. století. Samotné označení vzniklo zkrácením anglického slovního spojení „no mobile phobia„.
Příznaky nomofobie
K typickým příznakům nomofobie patří nervozita, když postižený nemá telefon u sebe, neschopnost vypnout svůj mobilní telefon a nebo jeho neustálá kontrola, jestli jedinci nepřišla nová zpráva či následné nutkání okamžitě na přijatou sms reagovat. Nomofobik mívá i takzvaný syndrom fantomové vibrace – pocit, že telefon v tichém režimu vibruje, i když tomu tak není.
Podle deníku Daily Mail trpí nomofobií 13 milionů Britů a podle odborníků může tato fobie postihovat až 53 % všech uživatelů mobilních telefonů. V české populaci jde údajně o každého druhého jedince. Dle britského průzkumu z roku 2013 patří k nomofobikům hlavně mladí lidé kolem dvaceti let, přičemž věk postižených se neustále snižuje.
Právě jste zjistili, že se vás nomofobie vůbec netýká? Gratulujeme. Nebo jste si naopak s hrůzou uvědomili, že jste na svém mobilním telefonu až nezdravě závislí a nevíte jak z toho ven? Nezoufejte, jděte ven! Opravdu, vyrazte někam do přírody nebo si udělejte alespoň malou procházku po městě a uvidíte, že si při ní začnete všímat mnoha věcí, které vám dosud unikaly. Odměnou vám může být třeba něčí milý úsměv. A při tom všem přítomném a skutečném vás nebude nikdo a nic vyrušovat.
