Osteoporóza jako tichý zloděj kostí. Co jíst, aby se vám vyhnula obloukem?
Osteoporóza se projevuje řídnutím kostní tkáně a tato metabolická kostní choroba postihuje nejen ženy, ale i muže. Nejvíce jsou jí ohroženy ženy starší 45, z nichž o ní má povědomí devět z deseti, během posledních pěti let ale jen čtvrtina z nich – 26 % – absolvovala vyšetření. Důležitá jsou preventivní opatření mnohem dříve. Světový den osteoporózy připadá na 20. října. Důležité je mít dostatečný přísun vitamínu D a vápníku. A hýbat se.