štěstí
Nevíte jak naložit se samotou? Naučte se vědomému bytí
Trávit čas o samotě nebývá pro většinu lidí oblíbenou činností. Mnohé z nás představa samoty příliš neláká. Někoho může přímo děsit. Vyhradit si čas a být sami, jen se svými myšlenkami, může být ale intenzivní zážitek a nezbytná pomoc při dosahování vašich cílů. Udržení mentální síly vyžaduje občasný únik z běžného denního ruchu – čas, kdy se můžeme soustředit na svůj růst.
Jak vést spokojený život? Jděte vlastní cestou
Chcete-li najít svou vlastní cestu životem, nevyhnete se tomu, že zklamete jiné lidi. Neustále se budete setkávat s lidmi, kteří to s vámi myslí dobře a ochotně vám budou radit a navrhovat, jak máte žít a jednat. Cizí rady občas bývají rozumné, ale dobře míněné návrhy velmi často vycházejí ze zkušeností a aspirací jiných lidí, kteří dostatečně nerozumí těm vašim.
Přijímejte kompromisy. Jsou nezbytné pro důležité vztahy našeho života
Rádi mluvíme o oboustranně výhodných rozhodnutích. V praxi se často vyskytují i kompromisy, kdy obě strany prohrávají – nedostanou vše, co chtějí, ale výměnou nedovolí, aby všech svých cílů dosáhla druhá strana. Hledáním kompromisů trávíme celý život a tyto dohody na základě vzájemných ústupků často představují nejlepší cestu vpřed.
Žijte s otevřenou myslí, jen tak můžete dosáhnout v životě úspěchu
Jste skutečně otevření nebo vidíte pouze to, co jste již pozorovali, a slyšíte pouze to, co jste už zaslechli dříve? Lidské chování je založeno na návycích a vyhovuje nám, když věci zůstávají při starém.
Chcete-li prožít šťastný život, zůstávejte v kontaktu se starými přáteli
Indiáni říkají: „Na stezce přátelství nenechte vyrůst trávu.“ Dělejte vše, abyste si zachovali svá přátelství. Přátelství, která přetrvají mnoho let, tvoří skvělý základ života.
Usilujte o jednoduchost. Prostota je chytrou volbou úspěšných lidí
Žijeme ve světě, kde je normální, že jsme neustále zaneprázdnění a v pohybu, a pořád se od nás očekávají myšlenky, argumenty a názory na jakékoli téma. Naše mysl nám podsouvá, že život musí být složitější, než by měl skutečně být. Hezky to vyjádřil Konfucius: Život je skutečně jednoduchý, ale my si dáváme záležet na tom, abychom jej zkomplikovali.
Buďte více offline. Ve skutečném světě prožijete větší štěstí než ve virtuálním
Příliš času online může vést k duševním nemocem. K tomuto výsledku došla studie, o jejíchž výsledcích v květnu 2014 informoval deník Mirror. Různé články a průzkumy spojují čas strávený online s potížemi nejrůznějšího typu – depresí, sebevraždami, osaměním, slabými společenskými dovednostmi, nízkou sebedůvěrou, nedostatkem pohybu a ztrátou kontaktu s realitou.
Cítíte se ukřivdění či zranění? Máme 7 tipů, jak překonat příkoří
Už se vás někdy dotklo, když například ostatní zapomněli na vaše narozeniny nebo jste nebyli pozváni na oslavu? Berete si poznámky jiných lidí často tak k srdci, že na ně musíte neustále myslet? Existují lidé, kterým nemůžete odpustit? Pak víte, co to znamená cítit se uražený a zraněný.
Nemůžete dosáhnout v životě úspěchu? Možná vám chybí sebedůvěra
Jestliže jste si sami se sebou jistí a spokojení, máte ten druh sebedůvěry, který k úspěšnému životu potřebujete. Jde o to, aby vám skutečně vyhovovalo, kým jste, co děláte a kam směřujete.
Žij, jako bys měl zítra zemřít. Uč se, jako bys měl navždy žít. 40 moudrých citátů Mahátmy Gándhího
Mahátma Gándhí, celým jménem Móhandás Karamčand Gándhí byl jedním z největších politických a duchovních vůdců Indie. „Otec národa“ prosazoval filozofii aktivního, ale nenásilného odporu a svou zemi dovedl k vyhlášení nezávislosti 15. srpna 1947. Když Gándhí ve věku 78 let zemřel, za jeho rakví kráčel milionový průvod zástupců států z celého světa. Od roku 2007 je na 2. říjen, výročí narození Mahátmy, vyhlášen Mezinárodní den nenásilí. Pojďme si připomenout Gándhího mírotvorné poselství několika jeho výroky.
Trápíte se tím, co o vás druzí říkají? Vypěstujte si hroší kůži
Pokud patříte mezi ty, co se snadno uráží, nedosáhnete nikdy životní pohody. Skutečnost je taková, že musíte mít do jisté míry hroší kůži, jen abyste přečkali průměrný den. Lidé totiž – neúmyslně či úmyslně – dokáží hodně ubližovat.
Dávejte přednost zkušenostem před věcmi. Zážitky přinášejí trvalé štěstí a pocit naplnění
Na co si lépe pamatujete – na své nejpovedenější prázdniny nebo na den, kdy jste si koupili svůj nejoblíbenější přístroj? Je pravděpodobné, že vaše vzpomínky na dovolenou jsou silnější. Převratný výzkum Thomase Giloviche na Cornellově univerzitě jasně ukazuje, že zážitky přinášejí trvalejší štěstí a naplnění než hmotné statky.
Chcete-li být v životě šťastní, rozlučte se s toxickými lidmi
I když je důležité vyhýbat se znečištěnému prostředí, největší nebezpečí však představuje znečištění, které způsobují lidé ve vašem okolí. Mohou to být vaši přátelé, rodinní příslušníci či kolegové, kteří vyplňují prostor negativitou, skepticismem nebo žárlivostí, a kteří neustále naříkají a stále něco chtějí, aniž by sami dávali. Všichni máme takové chvíle, ale toxičtí lidé se vyznačují tím, že se takto chovají trvale.
Věřte ve své sny. Když je budete následovat, prožijete šťastnější život
Sny představují palivo osobního úspěchu. Bez nich nemůžete v životě dosáhnout žádných smysluplných a trvalých výsledků. Dá se říct, že podobně jako automobilovému motoru bez kvalitního paliva i vám hrozí, že svůj život vůbec nenastartujete.
Nežijte jen prací. Dosáhněte rovnováhy mezi významem práce a významem jiných životních oblastí
„Čím se živíte?“ Kolikrát jste již tuto otázku slyšeli od lidí, s nimiž se seznamujete. Tato otázka vás nutí mluvit o svém zaměstnání a práci. Váš protějšek si vás zařadí do určité přihrádky a přitom může ignorovat všechny ostatní aspekty vaší osobnosti.
Jezte a pijte, po smrti není rozkoše. Žijte vědomě a naučte se vychutnat si přítomný okamžik
Uvědomění spočívá jednoduše v tom, že člověk plně prožívá daný okamžik, a tím se odděluje od starostí o minulost nebo obav z budoucnosti. Jde o to klidně věnovat pozornost tomu, co se děje právě teď. Abychom zopakovali staré klišé, měli bychom se probudit a ucítit vůni růží.
Odpouštějte. Odpuštěním osvobodíte vězně, kterým jste byli vy sami
Když odmítnete odpustit, nikdy se vám nepodaří cítit se lépe. Děláte jen to, že v sobě udržujete pocity podrážděnosti, zlosti nebo žárlivosti, což vám nemůže nijak prospět. Jestliže jste na někoho rozzlobení a odmítáte mu odpustit, je to stejné, jako byste vypili jed a čekali, že zemře ten druhý.