Chcete-li být v životě šťastní, rozlučte se s toxickými lidmi

I když je důležité vyhýbat se znečištěnému prostředí, největší nebezpečí však představuje znečištění, které způsobují lidé ve vašem okolí. Mohou to být vaši přátelé, rodinní příslušníci či kolegové, kteří vyplňují prostor negativitou, skepticismem nebo žárlivostí, a kteří neustále naříkají a stále něco chtějí, aniž by sami dávali. Všichni máme takové chvíle, ale toxičtí lidé se vyznačují tím, že se takto chovají trvale.

„Nejenže se kvůli toxickým vztahům cítíme nešťastní, ale navíc poškozují naše postoje a sklony takovými způsoby, že narušují zdravé vztahy a brání nám, abychom si uvědomili, nakolik mohou být věci lepší.“

Michael Josephson

Dejte vale negativistům

Téměř určitě jste již zažili některou z následujících situací:

  • máte kolegu, který pokaždé musí mít pravdu,
  • váš rodič vás neustále shazuje, zpochybňuje vaše sny a ambice a říká vám, čeho ve svém životě nedokážete dosáhnout,
  • jeden z vašich přátel se neustále chová nečestně,
  • znáte někoho, kdo od vás pořád něco chce – váš čas, peníze i energii – ale když sami potřebujete pomoc, vždy si najde výmluvu, proč zrovna nemůže,
  • jeden z vašich známých vám pokaždé vnucuje, co máte dělat a co si máte myslet,
  • jiný člověk se zase vyznačuje tím, že vás tlačí do toho, abyste dělali věci, které dělat nechcete.

10 tipů, jak se stát spokojenějším v každodenním životě

Existuje spousta lidí, jejichž problémy vycházejí výhradně z toho, že jsou v kontaktu s mimořádně negativními, nepříjemnými nebo zahořklými lidmi. Není na čase dát takovým lidem vale?

Probuďte se

Je lákavé snažit se v lidech pokaždé vidět jejich lepší stránky a racionalizovat jejich špatné chování, ale měli byste si konečně přiznat pravý stav věcí. Přestaňte lidi omlouvat a místo toho se zaměřte na to, co je nejlepší pro vás, vaši duševní rovnováhu, zdraví a klidnou mysl.

Chcete-li být šťastnější, pobývejte více času v přírodě

Jen vy sami dokážete posoudit, jak toxické musí být cizí chování, abyste se od daného člověka oddělili. Když to uděláte, přestane vás jeho přítomnost dusit a otravovat. Správný moment, kdy odejít, musíte určit sami. Nejvhodnější doba však nastala právě teď.

Zdvořile odpovězte „ne“

Nepociťujte vinu, ani nemějte dojem, že musíte něco vysvětlovat, když odmítnete pozvání od toxického přítele nebo se rozhodnete nezúčastnit rodinného setkání. Toxická osoba, které se vyhýbáte, nikdy nepřipustí, že má na vás špatný vliv. Místo toho, abyste ji konfrontovali, je tedy lepší zdvořile říct, že jste přijali jiné pozvání.

Jezte a pijte, po smrti není rozkoše. Žijte vědomě a naučte se vychutnat si přítomný okamžik

Minimalizujte kontakty

Některým lidem se nemůžeme vyhnout úplně, ale můžete omezit dobu, kdy jste jejich vlivu a energii vystaveni. Přestaňte je zvát k sobě domů, a když se s nimi setkáte, snažte se dobu strávenou v jejich přítomnosti minimalizovat. Toxického příbuzného navštivte jen na chvíli a nezůstávejte u něj přes noc.

Zdroj: Nigel Cumberland (100 Things Successful People Do, 2016)

Dnes, 08:11
Začaly letní olympijské hry v japonském Tokiu. Bohužel, hned začátek byl nejen pro českou výpravu...
Včera, 13:30
Brazilec se rozhodl, že bude vypadat jako skřet. S úpravami těla dosud neskončil.
Včera, 07:47
Komerční článek
SMART REGION CHCETE SE ZVIDITELNIT NEBO PROPAGOVAT SVÉ PRODUKTY V REGIONECH ČR​? Nabízíme Vám Reklamní...
Včera, 07:47
Sýrový toast na steroidech - tak popisuje svůj výtvor šéfkuchař Joe Calderone z newyorského podniku...
Včera, 07:43
Vystudoval technické učiliště, obor konstrukce mostů, byl vězněn na Sibiři, trpěl epilepsií a propadl vášnivému...
22.7.2021
Odsouzený lobbista Roman Janoušek nastoupil minulý čtvrtek do pankrácké věznice. Jeho nástupu do výkonu trestu...
22.7.2021
Režisér F. A. Brabce představil svůj nový film s názvem Gump – pes, který naučil...
22.7.2021
Desetiletý Thomas Waller se rozhodl pro dobrou věc. Aby pomohl nemocným dětem, které kvůli rakovině...
22.7.2021
Za bílého dne a za účasti mnoha svědků znásilnil neznámý mladík patnáctiletou dívku. Policie nyní...
22.7.2021
Devětatřicetiletý Australan měl už dost pobytu v povinné karanténě. Z hotelového pokoje v Perthu utekl...
22.7.2021
Sedmnáctiletý Brazilec zastřelil osmnáctiletá dvojčata. Celou vraždu si natáčel a pouštěl v přímém přenosu na...
Reklama