3.2.2020
Lifestyle

Sledujete seriály? Hranice mezi zábavou a závislostí je tenká

Nejdete spát, dokud nezkouknete všechny dostupné díly oblíbeného seriálu? Těšíte se na novou sérii a nemůžete se dočkat? Žijete všechny události se svými oblíbenými postavami? Pak byste se možná měli zamyslet, jestli už to nehraničí se závislostí.

23.3.2019
Zdraví

Na mailu jste co 5 minut a telefon přirůstá k ruce. Dopřejte si digitální detox

Rychlý pohled do aplikace předpovídající počasí, potom projet nejnovější zprávy, podívat se, co je nového na Facebooku a protřídit poštu v emailu. A to třeba i několikrát za den. Podle některých průzkumů bereme telefon do ruky každých 12 minut. Pokud se v předchozích řádkách poznáváte, zkuste si dát digitální detox. Jak se zbavit závislosti na mobilu a zároveň přežít přechod do režimu offline? Přinášíme několik tipů.

8.3.2019
Zajímavosti

Milada už osmnáct let abstinuje. Otevřená zpověď o závislosti na alkoholu, léčbě a střízlivém životě!

Její abstinence slaví letos plnoletost! Je to už osmnáct let, kdy – symbolicky 8. března, na Mezinárodní den žen – Milada Sigmundová nastoupila protialkoholní léčbu v pražských Bohnicích. Tenkrát, v roce 2001, jí bylo sedmapadesát. Po třech měsících opustila bohnické brány střízlivá. Od té doby se skleničky nedotkla! O svůj příběh se Milada, která žije v Neratovicích, rozhodla prostřednictvím Našeho REGIONu podělit s ostatními. Mnoha lidem, nejen ženám, může pomoci.

19.2.2019
Zdraví

Jde to i bez kafe. 5 triků, jak podpořit výkon bez kofeinu

Jedna káva hned ráno, jedna dopolední v práci, další po obědě a pak ještě jedna navečer? A někdy i víc? Pokud vypijete víc než čtyři šálky za den, je dost pravděpodobné, že jste si na kofeinu vypěstovali závislost. Jak ale přežít pracovní tempo bez kafe?