Babské rady jak zhubnout břicho? Je to reálné, ale také dřina

Větší břicho lidi obvykle velmi trápí. A jak by ne, je to celkem nebezpečná záležitost, orgány se nám totiž obalují tukem. To je samozřejmě zásadní problém. Má to totiž vliv na jejich funkci. Významně se zpomalují a celkově nemusí fungovat tak jak by měly. Už naše babičky měly zaručené recepty na to, jak hubnout a věděly, že břicho je to první, co musí jít dolů.

Také věděly, že má-li někdo větší zadní partie, není to až tak nebezpečné. Zadek jde ale kolikrát dolů lépe než břicho. U břicha je pak ještě jeden problém. Lépe se nám hubne ve spodní části než v horní části, kde nám kromě tukové vrstvy často brání zvětšený žaludek.

Zásadní tedy je, aby se nám začal trošku zmenšovat. S tím samozřejmě souvisí zmenšování porcí jídla, díky kterému se nebude zbytečně napínat a růst. Takže babská rada praví, že na to je nejlepší před každým jídlem vypít sklenici čisté vody. A můžete si v tomto případě klidně říkat, že hlad je převlečená žízeň.

Rady, tipy a triky, kterým říkáme prostě: babské rady!

Detoxikace

Jestli něco opravdu pomůže s hubnutím, tak to jsou čaje. Ty nám pomáhají organismus detoxikovat. Ideální je popíjení bílého nebo zeleného čaje, které působí právě jako antioxidanty a zároveň podporují hubnutí. Černý čaj je pak považovaný za efektivní spalovač a bývá také součástí různých hubnoucích směsí a čajů.

Naše babičky také říkaly, že na hubnutí je dobrý grep, ten bychom do svého jídelníčku v hubnoucí fázi měli zařadit třikrát denně. A to samé platí také pro kysané zelí, které zrychluje metabolismus. V tomto případě musím uvést osobní zkušenost, kdy tedy ne babička, ale můj dědeček míval hubnoucí nálady a v takové fázi kysané zelí pojídal jen tak k večeři – samotné. A hubnul!

Za našich babiček bylo v zimě jediným zdrojem vitaminů. Domácí zelí, nejzdravější potravina

Za detoxikant a zároveň skvělou hubnoucí pomůcku jsou považovány také maliny.

Další, za co by vás babičky pochválily je, každý den ráno a večer vypít sklenici vody s citronem. Citron vám nastartuje metabolismus a celkově by vás měl zrychlit.

V neposlední řadě je dobré dodržovat zásadu, že po 18. hodině už si dáte tak maximálně mrkev nebo kousek jiné zeleniny. Protože jak se říká – „Snídej sám, o oběd se rozděl s přítelem a večeři věnuj svému nepříteli.“

Teploty klesají, je ideální čas začít s během. Pojďte do toho

Dnes, 11:40
Byla opravdu zvláštní, ta první adventní neděle. Žádné zklidnění, žádný čas na rozjímání. Už čtrnáct...
Dnes, 10:20
Vymýcené části pralesů jsou vstupní bránou k mýcení živočichů a goril. Za posledních dvacet až...
Dnes, 08:11
Komerční článek
Za aktivitu v aplikaci získáváte WCR body, které je následně možné zpeněžit, nakoupit za ně v...
Dnes, 08:11
Velký herec malých rolí, i to však neplatí tak docela. Moravský rodák Oldřich Velen, kterého...
Včera, 15:35
V neděli nás čeká začátek adventu a s ním i zapálení první svíčky na adventním...
Včera, 13:25
Velice zajímavou stavební ukázku „supermostu“ najdeme ve Spojených státech amerických. Jedná se o Mike O‘Callaghan...
Včera, 11:15
Umíráček zvonil sám, a té chvíle také všechny ostatní, hrubé zvony. Houpaly se samy od...
Včera, 10:33
Index protiepidemického systému PES dnes zůstal sedmý den v řadě na 57 bodech ze sta,...
Včera, 09:05
Filmová trilogie o rodině Homolkových patří k největším klenotům české kinematografie, o tom není sporu....
Včera, 07:55
Vloni na podzim, dva týdny před 94. narozeninami, zemřel jeden z nejvýraznějších českých filmových režisérů...
28.11.2020
Na slavnostním galavečeru České ceny za architekturu streamovaném z Divadla Archa na web ČT art...
Reklama