Volte správné potraviny
Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro podporu detoxikačního procesu vašeho těla, je odlehčit jeho zátěž a snížit toxiny, které do těla přijímáte. Vyhýbejte se pesticidům a potravinám, které jsou pesticidy kontaminované.
Cvičení a meditace
Cvičení a meditace pomáhají udržovat zdravé tělo. Cvičení pomáhá tělu, aby se více potilo, tím dochází k uvolnění toxinů přes kůži pomocí potu, který mimochodem obsahuje stopová množství arsenu, kadmia, olova a rtuti. Meditace je zase dobrá na pročištění mysli a snížení stresu, jenž může být stejně toxický jako některé chemikálie.
Dieta
Detoxikace vašeho těla není jen o tom, jakým potravinám se vyhnete, ale také o tom, co konzumujete. Existuje mnoho diet podporující tuto očistu. Velmi oblíbenou dietou se stala dieta pomocí zeleninových a ovocných šťáv. Principem je konzumovat jenom tyto šťávy po dobu 21 dnů. Pokud se pro ni rozhodnete, budete muset vlastnit dva atributy – silnou vůli a dobrý odšťavňovač, který dokonale odstraní šťávy od zbytků ovoce.
Dobrou volbou je výkonný odšťavňovač 850W Orava s dvourychlostním motorem. Často se na tuto dietu navazuje raw stravou, aby organismus zůstal čistý co nejdéle. Takže ovoce nebo zelenina – připravte si zdravou šťávu z čehokoli. Samozřejmostí je i automatická tepelná ochrana kvůli bezpečnosti provozu. Plnit jej můžete klidně i celým ovocem, jelikož je vybaven velkou plnící trubicí. Provoz je tichý i přesto, že výkonnost motoru je 850W. Po použijí jej snadno vyčistíte.
Očistěte vzduch kolem sebe
Dalším způsobem, jak snížit toxiny v těle, je dýcháním čistého vzduchu. Samozřejmě, vzduch venku nijak neovlivníte, ale ten ve vaší domácnosti ano. Kouř, výpary, domácí mazlíček, plísně, mikroorganismy mohou způsobit, že vzduch ve vaší domácnosti je toxičtější než vzduch venku. K nápravě slouží různé čističky vzduchu, které pomáhají filtrovat vzduch a odstraňovat toxiny.
Nezapomeňte tedy myslet na zdraví vašeho těla ani ve dnech, kdy se cítíte dobře. Jistě se totiž můžete cítit ještě líp a prospět svému zdraví v dlouhodobém horizontu.
PR
