19.5.2019
Zdraví

Máte „depku“? Poradíme vám, jak na ni

Býváte často unavení a propadáte depresím? Dánská psychoterapeutka Ilse Sand vám poradí, jak se s nepříjemnými duševními stavy nejlépe vypořádat.

1.4.2019
Zdraví

Detoxikace organismu

S blížícím se jarem se spousta z nás zaměřuje na očistu organismu, tzv. detoxikaci těla. Co to vůbec přesně je detoxikace? Jednoduše řečeno, detox je proces, ve kterém člověk provádí změny životního stylu, aby vyčistil své tělo od toxinů. Tyto změny životního stylu zahrnují vynechání určitých škodlivých věcí a optimalizaci tělesných procesů. A jak na to?

2.3.2019
Praha

Projekt českých vědců s inovativním osvětlením zaujal i mezinárodně uznávanou vědeckou kapacitu z Oxfordu

Podrážděné oči ze zářivek, únava už po pár desítkách minut výuky. Tak vypadá žák v běžné školní třídě. Přestože vliv světla na lidský organismus vědci intenzívně zkoumají posledních 20 let, pro praktické aplikace se tyto poznatky začaly využívat teprve nedávno. V jednom z pražských gymnázií začal pilotní projekt s inovativním osvětlením českého výrobce. Má pomoci studentům zlepšit studijní výsledky i zdraví.

20.9.2018
Zdraví

Sedm osvědčených tipů, jak zatočit s únavou

Snad každý zažil situaci, kdy doslova usínal ve stoje a jedinou záchranou byl spánek. Ovšem ne každý má vždy tu možnost. Dokonce už ani silná káva nepomáhá. Myslíte si, že se únavy už nezbavíte? Omyl! Máme pro vás zaručené tipy, jak se vyčerpání zbavit jednou pro vždy.