Berounští atleti bojovali o tituly v Táboře. Jak se umístili?
Pětice berounských atletů se vydala v neděli 11. dubna do Tábora bojovat o tituly mistrů České republiky v přespolním běhu.
běh
Chcete opravdu začít běhat? Začněte po indiánsku
Leden je měsíc, během něhož se snažíme o to, abychom něco udělali s naší tělesnou schránkou. Ne vždycky toto snažení vydrží až do února. Přesto, pokud uvažujete nad, tím, že byste začali běhat, ale bojíte se mínusových teplot, pojďte do toho. Běhání zvládnete i v zimě.
Zapomnělo se na Movember? Koronavirus zastíní vše
Charitativní akce připadající na měsíc listopad s názvem Movember už je poměrně dobře známá. Letos ji však, a nejen ji, zastínilo koronavirové šílenství. Nebo že by skutečně přestávala být „in“?
I při práci z domova se lze udržet v kondici. Jak na to
Vzhledem k aktuální epidemické situaci řada lidí zůstala doma. Buď z domova pracují, nebo tam jsou se svými dětmi, které nechodí do školy. Tím pádem odpadají cesty do práce a z práce, které jsou pro širokou veřejnost vlastně jediným pohybem, který během dne zvládnou.
Oficiální závody Sokolského běhu republiky jsou odloženy o měsíc
Jak již aktuální situace naznačuje, nebude 28. října 2020 možné uskutečnit žádný z 32 závodů v českých městech. Proto se organizátoři Sokolského běhu republiky rozhodli oslavu vzniku naší země pojmout individuální výzvou, kdy každý účastník bude moci vyběhnout 28. října kdekoliv bude chtít.
Hýbat se je třeba, říká moderátor Michal Jančařík
Své o tom ví i oblíbený moderátor Michal Jančařík, do jisté doby velký sportovec a cestovatel. Před třemi lety však po zdravotních komplikacích skončil na vozíku. Na sport ale nezanevřel.
Teploty klesají, je ideální čas začít s během. Pojďte do toho
S končícím létem začínají klesat teploty, a tak je opravdu ideální čas konečně opravdu začít běhat. Zdá se to celkem snadné, ale až tak jednoduché to není. Všechno, s čím začínáme totiž potřebuje velkou dávku odhodlání a musíme být navíc vážně přesvědčeni a motivováni, že to dáme a zvládneme. Důvodů proč nezačít je mnoho, ale většinou jde spíš výmluvy. Vy to dáte levou zadní, jsme o tom přesvědčeni.
Zdravotní procházka na čerstvém vzduchu není jen otřepané klišé, ale vědecky podložený fakt
Během pandemie koronaviru přesunula řada lidí své pohybové aktivity z tělocvičen do parků a lesů. Po uvolnění opatření máte možnost vrátit se ke starým pořádkům. Odborníci však radí: Zůstaňte venku! Pobyt na čerstvém vzduchu je mnohem zdravější.
V okolí Svaté Hory se poběží Olympijský běh
Největší tuzemská běžecká akce Olympijský běh, se uskuteční ve středu 16. září 2020. Přesně v jeden okamžik poběží více jak 60 tisíc běžců na různých místech po celé České republice, nejinak tomu bude i v Příbrami. Běžci se mohou registrovat pouze online do 6. září na www.olympijskybeh.cz
Jak si vybrat ten správný sport? Je to snadné a zvládnete to i vy
Co bychom si povídali. To, že nenávidíme sport nebo všeobecně pohyb, je nejčastěji způsobeno tím, jak vypadal náš tělocvik na základní škole nebo tím, k čemu nás vedli rodiče. Hýbat se je ale zapotřebí. Dneska si povíme něco o tom, kterak to všechno prolomit a vybrat si sport, který nás bude doopravdy bavit, kterému se budeme věnovat, a bude nám dělat radost.
Tradiční běžecké závody Hostivice RUN v náhradním termínu
Za posledních několik let se běhání stalo velice vyhledávanou sportovní aktivitou. Dostat se do formy, zhubnout nějaké to kilo nebo jen vyběhnout do přírody a vyvětrat si hlavu, to všechno tento relativně nenáročný druh sportu nabízí a umožňuje prakticky komukoliv. Zazávodit si a poměřit síly se soupeři na běžecké trati a zažít pocit vítězství či životního naplnění, to už je pak jen třešinka na dortu. A přestože nabídka běžeckých závodů je velmi široká a vybrat ten správný z nich může být pro někoho náročné, v případě městských závodů v Hostivici nemůžete sáhnout vedle.
Komplexní posilování středu těla je zásadní i pro správnou chůzi. Ať tělo netrpí
Posilování středu těla je asi nikdy nekončící práce. Potřebujeme ho mít pevný, abychom v případě máme-li ochablé svaly, získali zpátky jejich pevnost. Střed těla je zásadní pro spoustu běžných záležitostí a ovlivňujeme ho i tím, jak sedíme. Takže minule jsme si řekli, jak začít s posilováním, dneska na to navážeme a řekneme si, jak pokračovat, aby nám svaly rostli. Nezabere to mnoho času.
Běhání nikdy nebylo snazší. Máme pro vás plán
Po stopadesáté si říkáte: „Dneska začnu běhat“, ale zase vám to nevyšlo? Tak to pojďte zkusit s námi, pokusíme se o snadný návod na lepší a lehčí život. Protože jak známo, běh je pro člověka naprosto nejpřirozenějším pohybem, díky kterému také naprosto nejpřirozeněji hubne. Není tedy nic lepšího, než se do toho prostě pustit.
Češi mohou opět sportovat na venkovních sportovištích. V lese i bez roušky
Lidé mohou ode dneška opět individuálně sportovat na venkovních sportovištích. Běh nebo jízda na kole v lese jsou možné i bez roušek.
Obliba Novoročního běhu na Konopišti roste, letos nastoupilo 269 běžců
Už 20. ročník Novoročního běhu přilákal přes mrazivé počasí další nové běžce. V cíli evidoval pořadatel Sportovní klub BENEŠOV ŽIJE SPORTEM celkem 269 běžců.
Králův Dvůr oslaví významné výročí silničním během
V Králově Dvoře se v pondělí 28. října poběží na počest vzniku samostatné Československé republiky 21. ročník silničního běhu Králodvorský čtverec. Oslavy této významné historické události zakončí v Králově Dvoře lampionový průvod a ohňostroj.
Hubnutí? Zvedněte se z gauče a doopravdy sklepejte kila navíc
Cvičení, to není žádná legrace. Každý, kdo vám kdy v životě řekl, že máte zhubnout, by nejspíš nedokázal shodit ani deko. Chce to totiž opravdu silnou vůli, čas a překonat velkou porci námahy a někdy i pocit zmaru. Když se do toho ale vážně naplno pustíte, vždycky pohyb ponese ovoce.
„Černá gazela“ triumfovala díky své vůli. Obdivuhodný příběh původně handicapované sprinterky
Osud jí karty nerozdal zrovna nejpříznivěji. Wilma Glodean Rudolphová (23. června 1940 – 12. listopadu 1994) přišla na svět v chudé černošské rodině jako dvacátá z celkem dvaadvaceti dětí ze dvou manželství svého otce. A ještě předčasně.
Nedělní maraton omezí dopravu v centru Prahy, včetně MHD
Kvůli maratonskému běhu bude v neděli omezena doprava v centru Prahy. Policisté budou postupně zastavovat provoz po celé trase maratonu, informoval mluvčí pražské policie Jan Rybanský. Změny se dotknou i řady tramvajových a autobusových linek, naopak metro bude posíleno.
Nedoklubko ve Hvězdě podpoří nedonošené děti
Zasportovat si, pobavit se a zároveň pomoci dobré věci mohou všichni aktivní běžci i ti, které na běhání moc neužije. Pomáhat se bude začátkem května ve Hvězdě dětem, které měly start do život ztížený, protože se rodičům narodily předčasně.