27.7.2021
Lifestyle

Důsledek lockdownu: Lidé se bojí vycházet ven

Důsledky covidu nejsou jenom zdravotní a ekonomické. Kvůli pandemii a s ní spojené izolaci trpí také lidská duše. Podle některých studií se zvýšil například počet sociálních fobií.

1.7.2021
Zajímavosti

Byli naši předci kanibalové? Mnoho důkazů tomu odpovídá

Historie všech světových kultur je jistě velmi zajímavá, nic však nebudí větší pozornost než zjištění, že i naši evropští předkové mohli být před stovkami let lidojedi. Byl tehdy skutečně kanibalismus normou nebo jen holou výjimkou?

22.6.2021
Zdraví

5 důvodů, proč vyrazit na výšlap. Uleví vaší duši a posílí tělo

Covid a s ním spojená sociální izolace způsobily, že se lidé častěji vydávali do přírody. A dělali dobře. Dlouhé procházky totiž jednoznačně prospívají našemu fyzickému i mentálnímu zdraví. Tady je pět důvodů, proč by se na ně měl vydat i ten, který „covidovému trendu“ dosud odolával.

14.6.2020
Zajímavosti

Zvířata a duše. O té psí, lidé přemýšlejí již dlouho

Jistě budeme všichni souhlasit, že zvířata, stejně tak jako lidé, pociťují a prožívají své emoce, a to jak pozitivní jako lásku nebo radost, tak rovněž i ty negativní, například smutek či strach. Snad úplně každý, kdo žije se zvířaty, by mohl vyjmenovat nejeden konkrétní příklad. Mají však naši zvířecí přátelé také i duši?

17.2.2020
Lifestyle

Chcete si více vychutnat přítomný okamžik? Poznejte rozinkovou meditaci

Meditace s předmětem je cvičení soustředěné na prožívání přítomného okamžiku – vynikající způsob, jak si skutečně uvědomovat, co právě děláme. V tomto případě tedy, že jíme rozinku. Příliš často jednáme automaticky, aniž bychom vnímali, co vlastně prožíváme, a tato meditace nám pomůže přenést se do „tady a teď“.

24.1.2020
Lifestyle

Pět malých tibeťanů. Cvičení, které zastaví stárnutí

Vedle jógových cviků si někdy můžete vyzkoušet také tibetské. Sestava s názvem pět tibeťanů byla oblíbená už v době První republiky. Potom se o ní řadu let nemluvilo a znovuobjevena byla až po roce 1989. Je to sestava, která vám zaručí štíhlou postavu a také psychickou odolnost. Jednoduše posílíte díky ní tělo i ducha.

17.1.2020
Lifestyle

Jak srovnat tělo i ducha? Chce to pořádnou vzpruhu

Leden je nejlepším obdobím, jak jít fakt opravdu do sebe. Možností je několik. Začtěte se do našeho článku a vezměte si pro jistotu k ruce diář. Povíme si něco o tom, kterak srovnat ducha a mysl a pořádně se nastartovat na celý rok.

Klára Laurenčíková
8.6.2019
Zdraví

Klíčem k duševnímu zdraví je včasná péče, říká spoluautorka psychiatrické reformy Klára Laurenčíková

Systém péče o duševní zdraví prochází reformou. Její autoři v pilotním projektu, který v Česku poběží rok a půl, pod vlivem inspirace z Velké Británie, Itálie a Švýcarska mají ambici větší provázanosti a včasnosti poskytnutých psychoterapeutických služeb. V ideálním případě už by se nemělo dít, že člověk v těžké životní situaci nebude mít, na koho se obrátit. To je realita dneška. Například dětských psychologů je málo, objednací lhůta k dětskému psychiatrovi je i půlroční. „Reforma nespočívá v tom, že se pacient hned musí dostat k psychologovi nebo psychiatrovi, k odborníkovi. S pacientem dovede pracovat jak kvalitní sociální pracovník, tak speciální pedagog se speciálním psychologickým výcvikem. Důležitá je včasnost a dostupnost,“ říká spoluautorka reformy psychiatrické péče v Česku Klára Laurenčíková.