Obezita v číslech
Nadváha a obezita nejsou jen estetický problém, jež trápí milióny žen i mužů na celém světě. Obezita je závažným onemocněním a počet obézních jedinců bohužel neustále poměrně dramaticky narůstá.
Evropský kontinent není výjimkou a spolehlivě kopíruje celosvětový trend. Předpokládá se, že v roce 2030 bude více než 50 % evropské populace trpět obezitou. Velmi smutnou skutečností je i nárůst obezity v dětském věku.
Statistické odhady říkají, že v dnešní Evropě trpí obezitou 23 % žen a 20 % mužů. Obezita je nemoc a její léčba stojí evropské vlády 70 miliard euro ročně!
Které nemoci obézním lidem hrozí?
Obezita je přímo spojena s řadou chorob. Mezi nejvážnější a nejčastější patří diabetes 2. typu, kardiovaskulární onemocnění a také některé typy rakoviny. Uvádí se, že obezita způsobuje nebo ovlivňuje více než 30 různých onemocnění, jimž by bylo možné předejít.
Léčba obezity a doprovodných nemocí pak vlády evropských států přichází na 70 miliard euro ročně, započítáme-li i finanční ztráty způsobené nemocenskými platbami nebo invaliditou.
Problematika řešení nadváhy a obezity nespadá již dávno pouze do individuální roviny, ale tématem se zaobírá řada odborníků z řad lékařů, obezitologů, pacientských organizací, psychologů, pedagogů, ekonomů až po vládní politiky.
Jaká jsou řešení?
V České republice mají lidé s nadváhou a obezitou ve srovnání s mnohými evropskými zeměmi možnost velmi kvalitní terapie.
Lidem s těžším stupněm obezity jsou určena Centra pro diagnostiku a léčbu obezity, pro lidi s nadváhou a obezitou je široká nabídka obezitologických ambulancí a poraden.
V České republice je již řadu let velmi aktivní společnost STOB a pacientská organizace STOBklub, jež vyvíjejí mnoho aktivit přispívajících k prevenci a léčbě nadváhy a obezity.
Internet jako pomocník při redukci i pro udržení změny v životních návycích
Studie již prokazují, že internet může být skvělým pomocníkem, jež při malých nákladech pomáhá zvyšovat nutriční gramotnost veřejnosti a díky pravidelnému kontaktu s uživateli může efektivně přispívat k dlouhodobému udržení změny.
Jednou z aktivit vycházejících z cílů evropského dne obezity je internetový projekt Výzva 52, jež byl dokonce oceněn Evropskou asociací EASO (European Association for the Study of Obesity) jako nejlepší edukační projekt pro laickou veřejnost!
Projekt Výzva 52 přináší každý týden atraktivní téma z oblasti výživy, pohybu nebo psychiky s cílem provést uživatele malými a postupnými změnami, jež v důsledku povedou ke zvýšení tělesné i psychické kondice a k redukci tělesné hmotnosti.
Do projektu se může na stránkách www.stobklub.cz zapojit ZDARMA každý, kdo má zájem o své zdraví.
Co tedy dělat?
- Chcete-li zapracovat na zlepšení svého životního stylu a nezapadnout do alarmujících statistik týkajících se nadváhy a obezity, změňte svůj celkový přístup, ale neočekávejte zázraky ze dne na den.
- Konzumujte pravidelně pestrou a vyváženou stravu, hlídejte si velikost porcí, omezujte smažená a slazená jídla i sladké nápoje, hýbejte se, odpočívejte a myslete pozitivně.
Jednoduché rady, že? Proč má ale spousta z nás potíže tyto jednoduché rady přenést do každodenního života? Dejte si reálné cíle a začněte jednou malou změnou hned dnes! Inspirovat se můžete v projektu Výzva 52 na www.stobklub.cz.
