24.1.2020
Lifestyle

Pět malých tibeťanů. Cvičení, které zastaví stárnutí

Vedle jógových cviků si někdy můžete vyzkoušet také tibetské. Sestava s názvem pět tibeťanů byla oblíbená už v době První republiky. Potom se o ní řadu let nemluvilo a znovuobjevena byla až po roce 1989. Je to sestava, která vám zaručí štíhlou postavu a také psychickou odolnost. Jednoduše posílíte díky ní tělo i ducha.

17.1.2020
Lifestyle

Jak srovnat tělo i ducha? Chce to pořádnou vzpruhu

Leden je nejlepším obdobím, jak jít fakt opravdu do sebe. Možností je několik. Začtěte se do našeho článku a vezměte si pro jistotu k ruce diář. Povíme si něco o tom, kterak srovnat ducha a mysl a pořádně se nastartovat na celý rok.

21.8.2019
Lifestyle

Chcete-li být úspěšní, ovládněte řeč svého těla

Řeč vašeho těla je viditelná neustále. Tímto způsobem posíláte jiným lidem signály, i když ani netušíte, že s nimi komunikujete, a tím méně máte představu, co vlastně říkáte. Spisovatel Jarod Kintz to charakterizoval výstižně: „Miluji jazyk těla, protože mohu mluvit, aniž bych řekl jediné slovo, nemusím poslouchat a mohu se dokonce odvrátit.“