Echinacea se vyskytuje nejméně v 9 druzích, ale jen 3 z nich mají prokázané léčivé účinky. Naše známá Echinacea purpurea má nejvíce cenných látek v listech a květech.
Podpora imunity
Třapatka se využívá v mnoha doplňcích stravy, především díky svým pozitivním účinkům na imunitu. Konkrétně je spojována s prevencí infekčních onemocnění dýchacích cest. Dále se používá při léčbě už vzniklých infekcí horních cest dýchacích, ale tento účinek bohužel není spolehlivě prokázaný. Tuto léčivku můžete najít také v bylinných směsích užívaných při infekci močových cest.
Dobrý den, máte Echinaceu?
V lékárnách a odděleních se speciální výživou hledejte tyto doplňky:
- Čajové směsi s květy a/nebo kořeny
- Tinktury a extrakty (z kořene) – nejúčinnější je extrakt bez alkoholu
- Koupele a kloktadla z tinktury
Co naopak příliš nepomůže:
- Kapky, sirupy, spreje – většinou obsahují jen velmi malé množství účinných látek (pátrejte ve složení)
- Tablety, pastilky, bonbony – stejná situace jako u kapek a sirupů
Jak to funguje?
Echinacea má prokazatelné antibakteriální účinky. Dále také přímé antivirové, velmi účinné proti chřipkovým virům (především v kombinaci s bezem). Působí i proti houbám a plísním a zánětům. V těle dokáže aktivovat buňky T-lymfocyty a zvýšit koncentraci signálních bílkovin interferonů, které jsou důležité pro imunitní systém. Podporuje fagocytózu (schopnost buněk pohltit cizorodé částice) a dokáže stimulovat funkci nadledvinek.
Je dobré vědět
- Výrobek s extraktem z třapatky by měl obsahovat nejméně 3,5 % echinakozidů (derivát kyseliny kávové, který rostlina obsahuje).
- Echinacea může mít při dlouhodobém užívání negativní účinek na játra. Užívání skutečně účinných forem by nemělo trvt déle než 3–4 týdny, pak je vhodná několikatýdenní přestávka.
- Pokud užíváte zároveň i jiné léky, poraďte se raději s lékařem.
- Na imunitu organismu působí mnoho vlivů, můžete ji mimo jiné podpořit dostatečným pitným režimem, spánkem, snížením stresu a bezpečným sexem.