Třapatka posiluje imunitu, když je venku psí počasí. Dáte si čaj nebo koupel?

3.9.2018
Mája
Další fotky

Echinacea se vyskytuje nejméně v 9 druzích, ale jen 3 z nich mají prokázané léčivé účinky. Naše známá Echinacea purpurea má nejvíce cenných látek v listech a květech.

Akné jako vada na kráse. Známe nejlepší triky, díky kterým se ho opravdu zbavíte

Podpora imunity

Třapatka se využívá v mnoha doplňcích stravy, především díky svým pozitivním účinkům na imunitu. Konkrétně je spojována s prevencí infekčních onemocnění dýchacích cest. Dále se používá při léčbě už vzniklých infekcí horních cest dýchacích, ale tento účinek bohužel není spolehlivě prokázaný. Tuto léčivku můžete najít také v bylinných směsích užívaných při infekci močových cest.

Znáte psyllium? Zbaví vás pocitu hladu a pomůže při hubnutí

Dobrý den, máte Echinaceu?

V lékárnách a odděleních se speciální výživou hledejte tyto doplňky:

  • Čajové směsi s květy a/nebo kořeny
  • Tinktury a extrakty (z kořene) – nejúčinnější je extrakt bez alkoholu
  • Koupele a kloktadla z tinktury

Léto pomalu končí. Víte, jak si dopřát letní ovoce, i když bude chladněji?

Co naopak příliš nepomůže:

  • Kapky, sirupy, spreje – většinou obsahují jen velmi malé množství účinných látek (pátrejte ve složení)
  • Tablety, pastilky, bonbony – stejná situace jako u kapek a sirupů

Proteinové tyčinky na pranýři. Zdravá sladkost, nebo hrozba?

Jak to funguje?

Echinacea má prokazatelné antibakteriální účinky. Dále také přímé antivirové, velmi účinné proti chřipkovým virům (především v kombinaci s bezem). Působí i proti houbám a plísním a zánětům. V těle dokáže aktivovat buňky T-lymfocyty a zvýšit koncentraci signálních bílkovin interferonů, které jsou důležité pro imunitní systém. Podporuje fagocytózu (schopnost buněk pohltit cizorodé částice) a dokáže stimulovat funkci nadledvinek.

Známe 7 skvělých a zdravých receptů z cukety, na rizoto i cuketové medvídky

Je dobré vědět

  • Výrobek s extraktem z třapatky by měl obsahovat nejméně 3,5 % echinakozidů (derivát kyseliny kávové, který rostlina obsahuje).
  • Echinacea může mít při dlouhodobém užívání negativní účinek na játra. Užívání skutečně účinných forem by nemělo trvt déle než 3–4 týdny, pak je vhodná několikatýdenní přestávka.
  • Pokud užíváte zároveň i jiné léky, poraďte se raději s lékařem.
  • Na imunitu organismu působí mnoho vlivů, můžete ji mimo jiné podpořit dostatečným pitným režimem, spánkem, snížením stresu a bezpečným sexem.

FOTO: Echinacea

Echinacea - echinaceaEchinacea - lahvickyEchinacea - echinaceaEchinacea - echinaceaEchinacea - čaj
Další fotky
Echinacea - echinaceaEchinacea - lahvicky


Nepřehlédněte