Nemarněte čas sebelítostí. Místo toho vnímejte pozitivní maličkosti a učte se větší vděčnosti
Každého potká v životě bolest a smutek. Přestože se jedná o normální, zdravé emoce, vyžívat se v neštěstí je sebedestruktivní. Jestliže se sebelítosti podaří změnit vaše myšlení a chování, může vás i zničit. Místo toho ji však můžete ovládnout vy. I když není možné změnit okolnosti, svůj přístup lze změnit vždy.