Spěte jako dítě. Jak na pravidelný spánkový režim?
To, kdy jste byli dítě a dobu spánku vám určovali vaše rodiče, je dávno pryč. Dospělostí jsme v tomto ohledu získali svobodu. Můžeme zůstat vzhůru jak dlouho chceme. Proč bychom to ale neměli zneužívat.