Do boje s rýmou
Hned v úvodu je třeba poznamenat, že přímo ze zimy rýmu nechytíte. Chladno stejně jako déletrvající stres však způsobuje oslabení organismu, takže rhinoviry pak mají mnohem příznivější podmínky pro svůj útok. O tom, zda rýmu chytneme či nikoliv z velké části rozhoduje individuální odolnost. Když už ale rýmu máte, vraťte jim úder tím nejúčinnějším způsobem.
Jednou z možností je běžet do nejbližší lékárny a zakoupit si hromadu léků, které dokáží poměrně dobře potlačit příznaky a nabudit tělo, což vám pomůže k „přežití“ v práci. Proces uzdravování ale urychlí naše babské rady. Čerpají totiž ze zkušenosti předků, kteří dobře věděli, že příroda uzdravuje, a uměli dokonale využívat to, co rostlo všude kolem nich.
Hodně tekutin
V první řadě byste měli myslet na to, že dostatek tekutin pomůže vašemu organismu v boji se stávající infekcí a zároveň podporuje imunitu v boji s případnou další. Osvědčeným receptem našich babiček je pití bylinných čajů a horká koupel. Doporučují především heřmánek, protože má protizánětlivé účinky a když jej osladíte po mírném vychladnutí medem, jeho dezinfekční účinek se zvyšuje. Je výborný nejen na pití, ale rovněž na inhalování. Silný heřmánkový výluh (ještě horký) dejte do mísy, skloňte nad ni hlavu přikrytou ručníkem a inhalujte aspoň 15 minut. Krásně se vám uvolní dutiny. Pokud jste v začátcích rýmy, doporučuje se zabalit do gázy stroužky česneku a vložit na půl hodiny do nosu. Pro inhalování jsou obecně nejvhodnější čaje z rostlin, které obsahují silice, a tím dýchání usnadňují. Kromě heřmánku sem patří například fenykl či cibule. Když se vrátíme k pití čajů, účinné jsou také z čerstvého nebo sušeného zázvoru, ze šípků, máty nebo čaje z lipových květů. Lípa má kromě protizánětlivých účinků i schopnost snižovat teplotu. Ve všech případech však čaje nesmíme zalévat vroucí vodou, abychom nesnižovali účinek bylin.
Horká koupel
Již jsme se zmínili, že je na zastavení začínající rýmy vhodná i koupel, respektive působení horké páry, která udělá vašemu ucpanému nosu dobře. Naložte se tedy do horké vany a postupně přidávejte teplotu vody až na 40 stupňů. Můžete do ní přidat olej z borovice, eukalyptu nebo tymiánu. Po této lázni ještě nejméně na půl hodiny zalezte do postele a přikryjte se minimálně jednou tlustou peřinou. Tím si vlastně tak trochu vytvoříte zvýšenou teplotu, která vám pomůže likvidovat viry. Pokud nemáte vanu, dejte si do horké lázně (třeba do umyvadla nebo lavoru) ruce až po lokty a do druhého škopku také nohy. Poproste někoho, aby vám pomalu přiléval horkou vodu, co snesete. Po této lázni je také ideální zůstat co nejdelší dobu v teple, naše babičky nedaly dopustit na teplé vlněné ponožky.
Alternativa z Kanady
Další recept na zastavení rýmy a uvolnění dýchacích cest pochází z Kanady a ačkoliv není příliš známý, ve většině případů dobře i rychle funguje. Stačí zadržet dech a udělat na zemi 10 kliků. Pokud to není ve vašich fyzických možnostech, pokuste se alespoň o 5 kliků, což někdy stačí. V nosních dutinách se tak vytvoří podtlak, který vytlačí hlen zevnitř. Proto mějte připravený kapesník a hned po odklikování se vysmrkejte. Nos by měl být čistý. Zbývající příznaky nachlazení jako například pálení očí mohou ještě chvíli přetrvat, ale díky průchodnosti nosních dutin odezní velmi rychle.
Indiánský recept
Poslední rada, jak se zbavit rýmy pochází od amerických indiánů. Když už se vypravíte do lesa (ať už za účelem sběru hub či z jiného důvodu), pokuste se najít mraveniště. Málokdo totiž ví, že ho obývá mnoho malých velkých léčitelů. Vezměte kapesník a položte jej do mraveniště tak na 10 minut. Poté kapesník napuštěný kyselinou mravenčí vyjměte a vysmrkejte se do něj. Rýma by měla být nenávratně pryč.
Už jste vyzkoušeli některý z výše uvedených postupů a pomohl vám? Máte vlastní recept, jak se rychle zbavit rýmy?
