Početí miminka někdy bývá dlouhý a náročný proces. Každý měsíc čekáme netrpělivě na ovulaci a zklamání na těhotenský test s jednou čárkou je opravdu demotivující. Nepropadejte však panice. Poradíme vám, jak si cestu k početí usnadnit.
Stejně jako my lidé se i zvířata povahou od sebe liší. Některé zvíře projde silvestrovským veselím s klidem, pro jiné bude noční můrou. Takovému musíte pomoci přečkat silvestrovské a novoroční oslavy bez úhony.
Nepříjemný a vysilující stres, tedy reakce organismu na nepřiměřenou zátěž, může být rovněž i příčinou vzniku mnohých onemocnění. Ze zdravotního hlediska jde zejména o míru stresu a jeho frekvenci. Ve snaze vyhnout se zvýšené míře stresu již zcela jistě každý z nás četl nebo slyšel celou řadu návodů, rad a doporučení. Než podobné všeobecně míněné tipy nám však spíše prospěje zamyšlení nad tím, co konkrétně potřebujeme my osobně.
K Vánocům patří v českých zemích tradičně kapr, salát, nazdobený stromek – a předvánoční úklid. Uklízely naše babičky i maminky, zdá se, že to v sobě máme zakódované. Ale pořádný úklid před koncem roku doporučuje i tradiční čínské učení feng-šuej.
Stres a strach, to jsou faktory, které opravdu podstatně ubližují naší psychice. Nyní, tedy v době, kdy v Česku stále roste počet lidí nakažených koronavirem i těch, kteří nebezpečné nemoci podlehli, je více než kdy jindy zapotřebí udržovat si chladnou hlavu a příliš se do této situace neponořovat.
Nyní, tedy v době, kdy republiku i celý svět ovládá strach z neznámého onemocnění – koronaviru, jsme působení tohoto nepříjemného vlivu vystaveni mnohem více než kdy jindy. Jak se bránit strachu a nepřipouštět si nemilé okolnosti, které souvisí nejen s virovým onemocněním?
K úmrtí zdravotní sestry z plicní kliniky pražské Thomayerovy nemocnice, která se nakazila koronavirem, přispěl stres. V České televizi (ČT) to dnes řekla přednostka pneumologické kliniky Martina Vašáková. Ministerstvo zdravotnictví dnes oznámilo, že v pondělí spustilo telefonní linku poskytující psychickou pomoc pro zdravotníky.
K úmrtí zdravotní sestry z plicní kliniky pražské Thomayerovy nemocnice, která se nakazila koronavirem, přispěl stres z toho, co se o ní psalo v některých médiích, že byla nezodpovědná a roznášela infekci. Myslí si její vedoucí.
Vánoce mají prý být svátky klidu a míru. Někdy se to ale zvrtne a my si začínáme rvát vlasy, protože tlak okolí a veškeré té komerce kolem, nás zažene přímo do slepé uličky. Nejlepší je nic si z toho nedělat a zůstat pevný v kramflecích. Hlavně se moc nerozhlížejte a neposlouchejte „dobře míněné rady“.
Vstoupí do života téměř šedesáti procentům žen, a to nejen v pokročilém věku. Za vznikem inkontinence může stát genetická stopa, ochablé svaly pánevního dna, operace, úraz, ale také může být její příčinou takzvaná zajišťovací léčba po onemocnění zhoubným nádorem.
Když má člověk všechno pod kontrolou, cítí se bezpečně. Domnívat se však, že máme sílu všechno ovlivnit, může být někdy problematické. Nikdy nemůžeme zcela a naprosto ovlivnit všechny okolnosti a přizpůsobit ostatní tak, aby zapadali do našeho života, aby bylo vše takové, jak si myslíme, že by mělo být. Když se naučíte pouštět ze zřetele detaily, které nemůžete ovlivnit, množství času a energie, které vám pak zbude na věci, které ovládnout můžete, vám umožní dosahovat neuvěřitelných výkonů.
Patříte k pracovníkům (v Británii je jich 50 procent), kteří si během roku nevybírají celou svou placenou dovolenou? Tato statistika pochází z průzkumu organizace Harris z roku 2014, který rovněž ukázal, že 45 procent Britů o dovolené vykonává kancelářskou práci. Nemělo by nás tedy překvapovat, že stále více lidí má potíže s pracovním stresem, únavou a vyhořením. Pokud si dostatečně často nebudete brát volno, riskujete kariérní krizi.
Ledviny plní v našem organismu mnohé zásadní funkce. Starají se například o rovnováhu vody v těle a pročištění krve, regulují krevní tlak, také aktivují vitamin D důležitý nejen pro růst kostí, ale také pro jejich sílu a pevnost, a produkují hormon důležitý pro tvorbu červených krvinek.
Závislost jako taková není všeobecně vnímána příliš pozitivně. Ale člověk může být závislý i na pozitivních věcech. Například na zdravé stravě, dobrých skutcích nebo třeba pohybu.
Únava, nezvladatelný stres, podráždění a spánková deprivace. Takové jsou projevy vyhoření. Typickými kandidáty tzv. burn-out syndromu jsou zejména muži ve středním věku na manažerských pozicích.
Bolest hlavy, únava, úzkosti, i tak vám vaše tělo dává najevo, že není úplně v pohodě. Jednou z hlavních příčin může být stres, který vás může doslova srazit na kolena.
Cítíte v sobě chaos a vnitřní neklid? Nevíte kudy kam nebo nemůžete usnout, protože vás trápí černé myšlenky, nebo něco nemůžete vytěsnit z mysli a stále nad tím přemýšlíte? Pak je zapotřebí zklidnit tělo i duši, z dlouhodobého hlediska vám na této cestě pomůže psycholog. Co ale dělat, pokud se potřebujeme „hodit do pohody“ hned teď?
Zdraví ovlivňuje dědičnost, životní styl a prostředí, ve kterém žijeme. Dlouhodobý stres, tlak a negativní emoce se na celkovém stavu výrazně odrážejí. Proto musí být rovnováha i mezi zdravím a emocionálním stavem neboli psychikou člověka.
Máte problém s přejídáním se? Časté jedení bez hladu je problémem mnohých lidí, jen se o tom moc nemluví. Přejídání je stejně nebezpečný zlozvyk jako kouření nebo pití alkoholu, protože může způsobit mnoho zdravotních komplikací. Poradíme vám, jak zatočit s přejídáním se.
Oslavy příchodu nového roku nabírají na intenzitě. Rachejtle, které po celý poslední den v roce vybuchují, mohou nejednoho psa pořádně vystresovat. Psi mají několikanásobně citlivější uši než lidé a slyší i zvuky, o kterých my nemáme ani ponětí. Příliš intenzivní hluk u nich může vyvolat i silnou bolest. A právě takových zvuků je silvestrovská noc plná.