Jak zvládat emoce v roli sociálního pracovníka? Připraví vás kurz
Profese sociálního pracovníka přináší každodenní výzvu nejen ve zvládání emocí klientů, ale i vlastní psychiky. Jak se stát pro takovou práci odolnějším?
emoce
Emoce schované pod rouškou. Lidé mají problém porozumět ostatním
Mám pocit, že lidem s respirátory na obličejích při komunikaci hůře rozumím. Chybí mi jejich mimika, nevidím emoce, které člověk obličejem vyjadřuje, necítím, jestli je protějšek naladěn pozitivně nebo negativně. Je to má chyba nebo je to podobně cítí i ostatní?
Proč číst dětem? Budou kreativnější, vyrovnanější a budou se lépe učit
Společně strávené chvíle rodiče a dítěte před spaním nebo kdykoli jindy během dne při čtení jsou cenné z hlediska posilování vzájemného pouta i rozvoje dětské fantazie.
Marcus Aurelius má schopnost vás zaručeně dostat ráno z postele. Císař a filosof, jehož životní zásady jsou užitečné i dnes
Válečník a filosof, tak byl oslavován možná největší římský císař. Panování neměl zdaleka snadné, přesto napsal několik knih a z jeho moudrosti můžeme těžit i dnes.
Změna je život. Chcete-li být psychicky silní, neodmítejte změnu
Přestože je snadné říct, že chcete něco změnit, uskutečnit změnu je těžké. Naše myšlenky a emoce nám často brání v transformaci chování, i kdyby nám to mohlo zlepšit život. Říct si, že něco chcete dělat jinak, vyžaduje abyste upravili své uvažování a své chování, z čehož se mohou velmi pravděpodobně objevit nepříjemné pocity. To ale neznamená, že byste se měli změnám bránit.
Máte vysokou emoční inteligenci? Potřebujete ji k vyrovnanému životu
Už jste se někdy nechali svést k tomu, že jste reagovali bezmyšlenkovitě, příliš rychle jste se rozzlobili, jednali jste žárlivě nebo jste se příliš snadno nechali vyprovokovat? Když ztratíte kontrolu nad svými emocemi, můžete poškodit své šance na úspěšný život. Snadno se může jednat o rozdíl mezi úspěchem a selháním.
Žárlíte? Zřejmě odmítáte sami sebe. Máme 6 tipů, jak se žárlivostí bojovat
Žárlivost. Jeden z nejsilnějších, nejbolestivějších a nejdestruktivnějších pocitů, který bývá mnohými pokládán za projev lásky. Mylně. Žárlivost je souhrnem negativních emocí, jež zabíjejí partnerský vztah.
Odpouštějte. Odpuštěním osvobodíte vězně, kterým jste byli vy sami
Když odmítnete odpustit, nikdy se vám nepodaří cítit se lépe. Děláte jen to, že v sobě udržujete pocity podrážděnosti, zlosti nebo žárlivosti, což vám nemůže nijak prospět. Jestliže jste na někoho rozzlobení a odmítáte mu odpustit, je to stejné, jako byste vypili jed a čekali, že zemře ten druhý.
Důvěřujte svým instinktům. Intuice představuje tajnou zbraň na cestě k úspěchu
Zkoušíte se někdy vědomě dotazovat své intuice a ptáte se sami sebe „Jaký mám dojem z tohoto člověka, situace nebo rozhodnutí?“ Když důvěřujete svým instinktům, může vám to pomoci na pracovišti i v jiných životních oblastech. Nebezpečí spočívá v tom, že rady své intuice můžete přeslechnout kvůli vnějšímu šumu, takže postoje a názory jiných lidí převáží nad vašimi vlastními.
Jste se sebou nespokojení? Přestaňte se porovnávat s ostatními a přijměte sami sebe
Pokud jste už někdy vykřikli „Nenávidím se!“, nejste sami. Všichni se část svého života litujeme a vyčítáme si, co jsme mohli udělat a neudělali, co jsme mohli říct a neřekli. Jsme k sobě kritičtí, protože se porovnáváme s jinými lidmi, o kterých si myslíme, že jsou dokonalejší a šťastnější. Místo toho, abychom si uvědomili svou jedinečnost a byli vděční za to, co máme a čím jsme.
Máte špatnou náladu? Naučte se několik metod, jak ji bleskově proměnit v dobrou
Myslíte si, že existují metody, jak bleskově proměnit negativní náladu v pozitivní, jako bychom jednoduše pomocí vypínače rozsvěceli a zhasínali světlo? Ano, takové metody existují a můžete je použít kdykoliv a kdekoliv. Vyzkoušejte následující účinné strategie pro dobrou náladu a podívejte se, jak snadno a rychle si můžete přivolat pozitivní pocity.
10 tipů, jak se stát spokojenějším v každodenním životě
Náš každodenní život je obvykle naplněn řadou povinností, které nás vysilují a připravují o energii. Můžeme si však zcela vědomě vytvořit rituály. Dodají nám sílu, a jakmile se jednou stanou zvykem, staneme se vlastníky jakési vestavěné baterie, která nás bude trvale zásobovat energií. Podívejme se na několik takových zdrojů síly.
10 věcí, které v žádném případě nedělejte, když jste naštvaní. Mohlo by vás to mrzet
Být naštvaný je naprosto v pořádku. Ovšem existují věci, kterých byste se měli v každém případě vyvarovat. Neměli byste se nechat unášet svými emocemi tehdy, když jste zaplaveni hněvem.
Svěřit se, nebo ne. Vědci zkoumali, zda je dobré partnerovi svěřovat emoce
Je dobrý nápad svěřovat se svému partnerovi, nebo je lepší nechat si to pro sebe, pro kamarády, nebo psychologa? Co by o sobě všechno partneři měli vědět a s čím není dobré se svěřovat, nemají jasno ani samotní vědci.
Jste hnus a hnůj, řval Dolínek. Pojď ven, účtoval Volný. Poslanci si div nedali do zubů
Emoce, ostrá a hlavně vulgární slova. Jako by se Parlament propadl do nejzapadlejší páté cenové knajpy pražského Žižkova, tak jednali poslanci při pátečním projednávání novely cizineckého zákona. Řvali na sebe bez úcty a hospodské mluvě odpovídal i jejich slovník.
Nestíháte? Máme recept, jak zpomalit čas
Vnímáte, jak se čas stále zrychluje? Když jste byli dětmi, čas vám plynul mnohem pomaleji než teď v dospělosti. A s přibývajícím věkem jakoby se stále zrychloval… Nic si z toho nedělejte, je to přirozené vnímání času nás všech. Proč tomu tak je a jak můžeme plynutí času v naší hlavě ovlivnit, se dozvíte právě v tomto článku.
Když se emoce promění na slzy. Víte, jak vzniká pláč? A mohou plakat i zvířata?
Možná už jste se někdy zamysleli nad tím, proč vlastně jako lidé pláčeme. Odkud se ty slzy berou, jak je možné, že vznikají tehdy, když je nám smutno? Dehydratujeme se, když pláčeme?