24.5.2021
Zdraví

Vápník, nepostradatelný minerál. Jeho účinky se objevovaly postupně

V našem těle plní centrální úložiště vápníku kosti a zuby. V kostech a zubech máme uloženo až 99 procent zásob vápníku a v případě jeho zvýšené potřeby v organismu je pak odtud do těla uvolňován. V dětství jsme jistě všichni slýchali, že musíme pít mléko, abychom měli zdravé zuby a pevné kosti.

12.3.2021
Zdraví

Pod dozorem Honzy Tuny: Deset tipů pro zdraví

Na stránkách Našeho regionu vám pravidelně přináším různé tipy a rady, jak si zajistit dostatečně silnou imunitu a tedy i zdraví, aby se tělo dokázalo bránit před tím neřádem, který trápí celou planetu. Jak snížit na minimum riziko, že virus chytneme nebo že nemoc bude mít těžký průběh. A teď při výročí prvního lockdownu v České republice, kdy je jasné, že to jen tak neskončí, pro vás mám stručné a přehledné shrnutí toho, jak si ochránit to nejcennější, co každý z nás má. 

10.2.2021
Lifestyle

Sebeobrana proti virům. Tyto suroviny najde doma téměř každý

Jak se vypořádat s covidem-19? Nejlepší řešení se lékaři snaží najít už rok, denně se dočítáme o nových objevech a teoriích. Je jasné, že v rámci prevence je potřeba posilovat obranyschopnost organismu zdravým životním stylem, to znamená i přemýšlet nad složením jídelníčku. Některé studie dokonce usuzují, že existují potraviny schopné nebezpečný virus potírat. Je brzy tvrdit, že to tak opravdu je, na druhou stranu – proč to nezkusit?