Přijďte na tradiční DEN ZDRAVÍ v Modřanech
Společnost STOB je již po dvaadvacáté hlavním organizátorem tradiční říjnové akce věnované zdravému životnímu stylu a pohybu.
zdraví
Antidepresivní čočka jako zabiják nachlazení. Uzdraví a zahřeje
V jídelníčku je často opomíjená, přitom ale kromě řady proteinů obsahuje železo, měď či kyselinu listovou. Tyto prvky se pozitivně podílejí na tvorbě červených krvinek a jsou důležité hlavně v těhotenství. Čočka navíc dokáže na sebe vázat cholesterol z jiných potravin.
5 bylinek, které nesmí chybět v žádné kuchyni. Používáte je?
Bylinky jsou vhodnou alternativou léků. Na mnohé problémy účinkují pozitivně. Některé mají protizánětlivé účinky, jiné zase podporují imunitu či trávení. Poradíme vám, které rostliny vám nesmí ve vaší bylinkové zahrádce chybět a na co se vám budou hodit.
Chřipce na podzim se vyhněte obloukem. Poradíme, jak na to
Nyní, když začínají silné výkyvy v teplotách, se mnoho lidí nachladí. Ráno to je na zimní bundu a kulicha, zatímco odpoledne by nám bohatě stačil lehký svetřík. Lékaři doporučují tyto změny nepodceňovat. Poradíme vám, jak se chřipce vyvarovat velkým obloukem.
Zlatá krev. Vzácným typem krve disponuje pouze 43 lidí na světě
Existuje osm běžných druhů krve. Ve skutečnosti tu však máme doslova miliony krevních poddruhů. Nejvzácnější na Zemi je tzv. Zlatá krev, kterou disponuje jen 43 lidí na celém světě.
Gotu kola je bylinou dlouhověkosti. Jogíni ji používali jako elixír mládí
Gotu kola (pupečník asijský) je jednou z nejvýznamějších bylin na světě. Je to tradiční, léčivá ajurvédská rostlina, která nejenže očišťuje a regeneruje organizmus, ale má také velmi pozitivní účinky na duševní pohodu a dlouhověkost.
Trápí vás celulitida? Víme, jak si s ní hravě poradit
Většina žen trápí problém celulitidy. S pomerančovou kůží, která se projevuje hrbolky na těle se už setkalo více jak 75% žen. Trápí jak ženy se silnějšími tvary, tak štíhlé ženy. Avšak se správnou péčí se ji můžete rychle zbavit. Poradíme vám, jak na to.
Sezóna dýní začala. Co takhle připravit si dýňovou polévku nebo marmeládu?
Podzim k nám už dorazil se vším všudy. Ovšem k podzimu neodmyslitelně patří i dýně. Najdeme je jako dekoraci snad v každém domově a na zahradě. Rozeznáte od sebe druhy? Představíme vám ty nejznámější a jak si s nimi hravě poradit v kuchyni.
Jste po sexu smutní a pláčete? Může za to postkoitální dysforie
Smutek po dobrém sexu? Je možné, že o tom slyšíte poprvé. Bohužel tento stav postihuje až polovinu všech sexuálně aktivních žen. Zkušenosti s tím má dokonce i 40 procent mužů, čtyři procenta tímto stavem dokonce trpí opakovaně. Jde o takzvanou postkoitální dysforii, zjistili vědci. Proč k tomu dochází?
Osteoporóza jako tichý zloděj kostí. Co jíst, aby se vám vyhnula obloukem?
Osteoporóza se projevuje řídnutím kostní tkáně a tato metabolická kostní choroba postihuje nejen ženy, ale i muže. Nejvíce jsou jí ohroženy ženy starší 45, z nichž o ní má povědomí devět z deseti, během posledních pěti let ale jen čtvrtina z nich – 26 % – absolvovala vyšetření. Důležitá jsou preventivní opatření mnohem dříve. Světový den osteoporózy připadá na 20. října. Důležité je mít dostatečný přísun vitamínu D a vápníku. A hýbat se.
Chcete mít zdravé srdce? Dejte si stejk, radí výživoví specialisté
Po desetiletí vyzývají výživoví odborníci, abychom omezili konzumaci červeného masa a jiných tučných potravin. U nichž se předpokládalo, že způsobují onemocnění srdce. Ve skutečnosti to však nyní vypadá, že to jsou právě nízko-kvalitní sacharidy, a ne nasycené tuky, které onemocnění srdce způsobují.
Máte nezdravé a suché vlasy bez lesku? Víme proč
Snad každá žena touží po krásných a zdravých vlasech. V obchodech najdete mnoho produktů, které slibují zázraky. Bohužel to nestačí a i vy musíte přiložit ruku k dílu. Podívejte se na základní pravidla pro zdravé a lesklé vlasy. I když vždy budou rozhodovat genetické dispozice a věk, neznamená to, že vaše vlasy nemohou působit zdravě.
Kudy teče, tudy léčí! Pivem na mrtvici, pro lepší trávení i na krásnou pleť
Různé světové analýzy nás uvádějí na prvních příčkách v pití piva. Inu proč ne, když víme, že kvalitní české pivo je zdravé a dobré. Nenechte se tedy odradit. Je jisté a je prokázáno, jaké blahodárné účinky má na lidský organismus. Snižuje například riziko rakoviny i mrtvice. Přečtěte si, co všechno pivo léčí.
Sedm osvědčených tipů, jak zatočit s únavou
Snad každý zažil situaci, kdy doslova usínal ve stoje a jedinou záchranou byl spánek. Ovšem ne každý má vždy tu možnost. Dokonce už ani silná káva nepomáhá. Myslíte si, že se únavy už nezbavíte? Omyl! Máme pro vás zaručené tipy, jak se vyčerpání zbavit jednou pro vždy.
Zdravě můžete uvařit cokoli. Pomoci může i „obávaná“ mikrovlnka
Co je dnes opravdu zdravé? Je důležitější, aby „zdravé“ potraviny měly nízký obsah kalorií nebo potřebné vitamíny? Výživa je nejasná, přinejmenším, v závislosti na vaší osobní definici zdraví.
Nejabsurdnější plastické operace. Za co všechno jsou lidé ochotni zaplatit?
Větší prsa, výplně do vrásek nebo napnutí pleti. To už jsou zákroky, které má v dnešní době každá druhá. Ale jsou lidé, kteří na plastiku chodí s čím dál absurdnějšími věcmi. Podle zdravotní sestry na plastické chirurgii a zakladatelky australské neziskové organizace Trusted Surgeons Nicole Montgomeryové roste poptávka po celkem překvapivých zákrocích.
Není med jako med. Ten kvalitní je zázračná superpotravina. Jak poznat ten správný?
Med se již po staletí hojně využívá jako sladidlo a v neposlední řadě i jako přírodní lék. Jenže není med jako med a ten kvalitní jen dnes těžko dostupný. Poznáte ho? Nejste zrovna zastánce slazení medem, ale přesto byste chtěli využít jeho zdraví prospěšné látky? Máme pro vás tipy, jak ho spotřebovat.
Studentky zamilované do učitelů. Zakázaná láska je častější, než se zdá. Ale je to normální?
Pokukovat po tom moudrém profesorovi na vysoké nebo mít náruživé představy o krásné mladé učitelce na střední. Sice to není trestný čin, ale má to už jakýsi punc zakázané lásky. Zamilovat se platonicky ještě nevadí a může to mít dobré následky – třeba lepší učení se do předmětu, o který jde. Když to ale přeroste určité meze a je to vzájemné, už si takový „flirtík“ koleduje o problémy.
Životabudič za pár kaček. 7 fakt, která jste o celeru nevěděli
Léčivé účinky této zázračné zeleniny potvrdila staletí zkušeností – tradiční čínská medicína používá šťávu z celeru jako účinný prostředek na snížení vysokého krevního tlaku a staří Egypťané využívali divoký celer na léčení revmatických obtíží.
Třapatka posiluje imunitu, když je venku psí počasí. Dáte si čaj nebo koupel?
Krásná na zahrádce, účinná v kuchyni. To je severoamerická rostlina Echinacea, česky třapatka.