Mája
Cukr může vyvolat závislost tak jako kokain, tvrdí odborníci. Kolik už je moc?
Víte, že je cukr ve větším množství nezdravý, ale i přesto si jej nedokážete odepřít?
Člověk a bakterie. Víte, proč by měl každý z nás užívat probiotika?
Populace bakterií osidlujících naše tělo je impozantní. Jejich počet převyšuje zhruba 10x počet buněk lidského těla! Je nás pod tím obrovským nánosem bakterií vidět jen pro to, že bakterie jsou mnohem menší než naše buňky.
Lokální hubnutí. Můžeme shodit tuk jen z břicha nebo hýždí?
Někdo je se svou postavou možná bez výhrad spokojený, ale od ostatních často uslyšíte: „Nohy a ruce mám docela pevné, s těmi jsem spokojená, ale to břicho…“
Doplňky stravy jako všelék. Doopravdy je potřebujeme nebo nám škodí?
Multivitaminy, minerální látky, sportovní doplňky… existuje jich mnoho. Některé jsou pro tělo prospěšné, některé mu alespoň neuškodí, ale jiné ano.
Nemoc, která trápí jen těhotné. Víte, co je preeklampsie?
Preeklampsie neboli těhotenská gestóza je jednou z nejnebezpečnějších nemocí. Může se objevit bez jakéhokoliv varování a vážně ohrozit matku i plod.
Houby rostou! Rádi je sbíráte, ale nejíte? Vytvořte originální dárek pro své blízké
Houbaři v posledních dnech nosí plné košíky a nabízí se otázka: Jak co nejsnadněji zpracovat a uchovat tak velké množství hub?
Žádná pokojová rostlina vám dlouho nevydrží? Zkuste řasokoule!
U těchto rostlinek se nemusíte obávat, že byste je přelili nebo naopak utrápili suchem. Roztomilé nenáročné kuličky žijí ve vodě, jsou super doplňkem interiéru a dokáže je pěstovat každý.
Postava ve tvaru jablka nebo hrušky. Jaký typ obezity je horší a proč?
Z nadměrné hmotnosti vyplývá mnoho rizik. Nejde jen o to, kolik náš tuk váží, ale také o jeho umístění!
Není dýně jako dýně. Jak využít 7 nejznámějších druhů v kuchyni?
Na světě existují desítky dýní a všechny druhy jsou jedlé, včetně těch okrasných. Hokkaido je jediná, kterou nemusíte loupat.
Konec dovolenkové sezóny? Omyl! Známe 5 důvodů, proč je cestování na podzim nejlepší
Léto je pryč, „hlavní“ dovolenková sezóna končí, ale není důvod propadat depresi. Podzim je hned z několika důvodů považován za nejlepší roční období pro cestování.
Skřípání zubů ve spánku je nebezpečné. Jak se toho zbavit?
Skřípání zubů (tzv. bruxismus) může být velkým problémem pro zdraví i partnerský vztah.
Třapatka posiluje imunitu, když je venku psí počasí. Dáte si čaj nebo koupel?
Krásná na zahrádce, účinná v kuchyni. To je severoamerická rostlina Echinacea, česky třapatka.
Nepijte ze škodlivých PET lahví. Poradíme, jak správně vybrat láhev na pití a která bude nejlepší
Pro naše zdraví je důležité nejen to, co pijeme, ale také z čeho. Nabízí se mnoho variant, jak vybrat tu pravou.
Hranolky, pizza nebo hamburger. Proč tolik milujeme nezdravá jídla?
Jistě to znáte. Hodně práce, není času nazbyt, vaření nepřipadá v úvahu, saháme po polotovarech. Je to snadná, rychlá a chutná volba. Bohužel většinou ne příliš zdravá.
Ovocný salát místo párku v rohlíku. Škola volá! Tipy na zdravé svačinky pro děti
Rohlík se šunkou už nefrčí. U dítěte často rozhoduje to, jak pokrm vypadá. Rodiče zase ocení snadnou a rychlou přípravu i nutriční vyváženost svačiny.
Znáte psyllium? Zbaví vás pocitu hladu a pomůže při hubnutí
Psyllium je ve vodě rozpustná vláknina, která se získává vyčištěním obalů semen skorocele indického.
Hlad versus chuť k jídlu. Odhalte svou slabost a zatočte s ní!
Chuť k jídlu nebo-li apetit se od hladu liší. Tyto dva signály jsou však propojené a hranice mezi nimi je tenká. Pro redukci nebo udržení váhy není potřeba držet žádné přísné diety, stačí zkrotit své chutě.
Sto lidí, sto chutí. Jaké nové chutě vědci objevili?
Už dávno nejsou jen čtyři základní chutě. Kromě sladké, kyselé, hořké a slané známe například chuť umami nebo tučnou.