Hořčík neboli magnézium je prvek, který má nepostradatelný přínos pro správné fungování našeho organismu – podílí se na více než třech stovkách rekací v těle! Setkáváme se s ním běžně v jídle, ale někdy se stane, že ho přijímáme méně než by bylo záhodno, nebo jeho potřeba v našem organismu stoupá a musíme ho tedy doplnit.
Představte si, kdybyste žili podle všech zaručených rad a doporučení, která jste za posledních pár let slyšeli. Čtete nějaký článek a souhlasně pokyvujete hlavou, slyšíte šokující zdravotní souvislosti a dušujete se, že všechny ty negativní vlivy odbouráte!
Mozkové vlny. Zní to možná trochu tajuplně, ale je to jev v dnešní době již dosti dobře probádaný. I když – co si budeme povídat – mozek je ve skutečnosti mnohem složitější, než si vůbec dokážeme představit, a je více než pravděpodobné, že nám ještě připraví mnohá překvapení a možná i nové vlny.
Nedávno probíhala v médiích živá diskuse o vážně nemocných lidech, konkrétně o onkologických pacientech, a o tom, jak moc si mohou nebo nemohou za to, že se u nich jejich nemoc rozvinula. A to mě přimělo k tomu, abych také přidala určitý náhled a názor na problematiku odpovědnosti za náš zdravotní stav.
Dnes pokračujeme v tématu skvělých návyků. Podíváme na další vlastnosti a činnosti, díky kterým se v našem životě posuneme kupředu, směrem k větší spokojenosti a pocitu plného využití našeho potenciálu.
Nenechte se zmást titulkem – rozhodně nechci říct, že zdraví je něco laciného! Právě naopak – zdraví je jedna z nejcennějších věcí, kterou máme. Dnes se chci ale lehce zamyslet nad ekonomikou zdraví a nemoci.
Životní nezbytnosti typu jídla a spánku většinou do našeho života nějak nacpeme. Většinou i nějaký ten pohyb se nám podaří sem tam spáchat. Pak jsou tu ale další menší i větší střípky mozaiky našeho vysněného dokonalého života, které může být časově obtížnější vložit do našeho pravidelného harmonogramu. Jako třeba tvoření!
Naše nohy nás nosí věrně, ať už jdeme na pouť do Santiaga, nebo přecházíme mezi ložnicí a lednicí. Měli bychom jim tedy poskytovat náležitou péči – ne nadarmo se říká, že zdraví začíná od nohou!