Jak na nachlazení bez prášků. Zkuste nejdřív babské rady
Chřipková sezona je stále v plném proudu. Jste nachlazení a nechcete do sebe hned cpát hromadu prášků? Pak můžete vyzkoušet některé babské rady.
vitamíny
Staré dobré rady. 8 tipů proti chřipce. Letos se vám určitě obloukem vyhne
Chřipková epidemie zasáhla už celou Českou republiku. Ve veřejné dopravě, obchodech a restauracích leckdo pokašlává a smrká, v práci se stojí fronta na konvici na čaj a vy se jen děsíte, kdy chřipka dožene i vás? Pokud se inspirujete těmito tipy, chřipka by se vám letos mohla obloukem vyhnout.
Neprávem přehlížená kapusta. Zimní vitamínová bomba za pár korun dokáže v kuchyni zázraky
Jakmile se na školním jídelníčku objevila kapusta, spoustu z nás raději oběd oželelo a spokojilo se s rohlíkem, co zbyl od svačiny. A je to škoda. Kapusta je královna zimní zeleniny, dodá potřebné vitamíny, zvýší imunitu a nastartuje organismus. Zkuste jí dát proto ještě jednu šanci. Uvidíte, že tentokrát bude chutnat.
Zázračný šípek pomáhá léčit mnoho zdravotních problémů. Víte, jak na něj?
Šípek neboli Růže šípková je zázračný poklad pro naše zdraví. Je to vitamínová bomba, která působí jako prevence proti vzniku srdečních onemocnění a rakoviny. Poradíme vám, jak na jeho přípravu, aby nám poskytl co největší množství cenných látek.
Kokos, banán, avokádo. Domácí ovocné balzámy na pleť i vlasy. Zima jim dává zabrat
Během zimního období dostává naše pokožka pořádně zabrat. Je třeba dbát na zvýšenou péči o pleť i pokožku, jinak může dojít k výraznému vysušení a popraskání. Připravte si své vlastní domácí masky a bez chemie. Poradíme vám, jak na to.
Mrkev jako přírodní lék proti rakovině. Zařaďte ji do svého jídelníčku
Mrkev je zdravá zelenina plná blahodárných účinků. Právem patří mezi nejpoužívanější zeleninu na světě. Kromě zdravotních účinků, má její konzumace i silný vliv na krásu. Je mnoho důvodů, proč bychom se jí neměli vyhýbat a zařadit ji do svého jídelníčku.
Ovocný čaj může být zdravá alternativa limonád, zatímco bylinkový dokáže léčit
V podzimním počasí nejvíc zahřeje šálek horkého čaje. Vytvořte si vlastní domácí čaje bez chemie a škodlivých látek ze sáčků. Během zimního období, kdy je člověk schopný vypít klidně tři šálky denně, ušetříte pěknou částku peněz. Poradíme, jak na domácí ovocný čaj nebo jak správně nakombinovat bylinky pro žádoucí účinek.
Fenomén jménem superpotraviny. Kolik z nich najdete u sebe doma?
Termín „superpotravina“ dokáže vyvolat představu jakési božské many. Nemá však přesnou definici, obecně sem patří potraviny s vysokým obsahem zdraví prospěšných látek. Pokud jste se tedy s pojmem superpotravina setkali jen ve spojení s cizokrajnými plody jako jsou acai, goji nebo quinoa, vězte, že i u nás jich máme požehnaně.
Chřipce na podzim se vyhněte obloukem. Poradíme, jak na to
Nyní, když začínají silné výkyvy v teplotách, se mnoho lidí nachladí. Ráno to je na zimní bundu a kulicha, zatímco odpoledne by nám bohatě stačil lehký svetřík. Lékaři doporučují tyto změny nepodceňovat. Poradíme vám, jak se chřipce vyvarovat velkým obloukem.
Hledáte vitaminovou bombu? Zkuste zázračné pickles. Kvašená zelenina je zdravější než syrová
Kvašenou zeleninu (tzv. pickles) možná znáte jen v podobě okurek rychlokvašek. Nabízí se ale spousta dalších druhů. Pickles je zdravější, křupavá a levná možnost, jak uchovat zeleninu plnou vitamínů na celou zimu.
Sezóna dýní začala. Co takhle připravit si dýňovou polévku nebo marmeládu?
Podzim k nám už dorazil se vším všudy. Ovšem k podzimu neodmyslitelně patří i dýně. Najdeme je jako dekoraci snad v každém domově a na zahradě. Rozeznáte od sebe druhy? Představíme vám ty nejznámější a jak si s nimi hravě poradit v kuchyni.
Máte nezdravé a suché vlasy bez lesku? Víme proč
Snad každá žena touží po krásných a zdravých vlasech. V obchodech najdete mnoho produktů, které slibují zázraky. Bohužel to nestačí a i vy musíte přiložit ruku k dílu. Podívejte se na základní pravidla pro zdravé a lesklé vlasy. I když vždy budou rozhodovat genetické dispozice a věk, neznamená to, že vaše vlasy nemohou působit zdravě.
Jeřabiny patří k podzimu. Udělejte si z nich léčivý čaj nebo lahodný likér
Podzim má svou vlastní barevnou poezii tvořenou kontrastem přírodních teplých odstínů listí stromů i keřů. Jistě si všimnete nádherně obalených stromů malými červenými bobulkami. každopádně to budou Jeřabiny. Co takhle si z nich udělat jen tak pro radost třeba korálky na krk.
Není med jako med. Ten kvalitní je zázračná superpotravina. Jak poznat ten správný?
Med se již po staletí hojně využívá jako sladidlo a v neposlední řadě i jako přírodní lék. Jenže není med jako med a ten kvalitní jen dnes těžko dostupný. Poznáte ho? Nejste zrovna zastánce slazení medem, ale přesto byste chtěli využít jeho zdraví prospěšné látky? Máme pro vás tipy, jak ho spotřebovat.
Životabudič za pár kaček. 7 fakt, která jste o celeru nevěděli
Léčivé účinky této zázračné zeleniny potvrdila staletí zkušeností – tradiční čínská medicína používá šťávu z celeru jako účinný prostředek na snížení vysokého krevního tlaku a staří Egypťané využívali divoký celer na léčení revmatických obtíží.
Víte, jak si udržet snědou pokožku od moře co nejdéle? Máme pro vás super tipy
Léto nám pomalu končí a většina už má dovolenou za sebou. Máte krásně bronzový odstín, o který nechcete přijít? Máme pro vás několik rad, jak si ho udržet co nejdéle. Dodržujte je a opálení vás do podzimu neopustí.
Broskve jako ovocná bomba. Nastartuje hubnutí a rychle zažene hlad
Ovocná bomba plná vitaminů, po které neztloustnete. Broskve vám dodá plno energie. Navíc je zdraví prospěšná a dokáže zlepšit pleť. Popere se i s problémy se srdcem, ledvinami a močovým měchýřem. Vychutnejte si chuť broskví po celý rok.
Červená řepa už dávno není výsadou školních kuchyní. Udělejte si léčivý likér nebo pleťovou masku
Červená řepa už dávno není jen součástí jídelníčku školních jídelen. Je to zázračná a levná zelenina pro vaši imunitu, krásnou pleť i skvělé recepty.
Třešně jako malý zázrak. Jsou napěchované vitaminy a pomohou při hubnutí
Možná vám zrovna zrají na zahradě a jako malí jste si je dávali za uši místo náušnice. Třešně se vyplatí načesat a nenechat je shnít. Byla by to velká škoda, protože obsahují řadu důležitých živin kromě vitaminu B12. Mají zkrátka řadu pozitivních účinků na vaše zdraví.
Jahody zatočí s cholesterolem a zkrotí chutě na sladké. Co dalšího červené ovoce umí?
Máme tu jahodovou sezónu. Proč si tedy nepřipomenout, co toto sladké červené ovoce obsahuje a v čem je dobré pro naše zdraví?